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Was ist Goji?

Die Goji-Pflanze gehört zur Familie der Solanaceae, also der anderen Pflanzen, die im westlichen Konsum sehr verbreitet sind: Tomaten, Auberginen, Chilischoten. Es gibt zwei Arten, Lycium barbarum und Lycium chinense. Beide stammen aus China, genauer gesagt aus den Himalaya-Tälern der Mongolei und Tibets. In der traditionellen orientalischen Medizin werden die Beeren, die von Goji hergestellt werden und deren Name auf Chinesisch nichts anderes als Beeren bedeutet, seit jeher verwendet, und langsam gelangen sie auch in die westliche Kräutermedizin. Die Früchte sind intensiv rote Samen, die als Zwischenmahlzeit gegessen oder mit Joghurt und anderen Getreidesorten gemischt werden können und viele für den menschlichen Körper nützliche Substanzen enthalten, obwohl die offizielle Wissenschaft noch nicht vollständig ausgeprägt ist.


Die Tugenden von Goji

Beeren scheinen ein echtes Elixier für ein langes Leben zu sein, wenn sie in der empfohlenen Tagesdosis konsistent eingenommen werden: Wie bei allem anderen ist es immer eine gute Praxis, sie nicht zu missbrauchen. Im Inneren befinden sich Proteine, Kohlenhydrate, Natrium, Kalzium, Zucker, Magnesium, Carotin und eine höhere Menge Vitamin C als in Orangen. Das Vorhandensein dieser Substanzen bedeutet, dass der Verzehr der Beeren dazu beiträgt, das Cholesterin im Blut unter Kontrolle zu halten und somit den allgemeinen Stoffwechsel des Körpers zu regulieren. Das Vorhandensein von Carotin hilft, gute Augen und Sehkraft zu verbessern und aufrechtzuerhalten; Vitamin C stärkt die Immunabwehr. Die interessantesten Eigenschaften, die den Früchten dieser Pflanze zugeschrieben werden, sind jedoch Antioxidantien, und ihre Nützlichkeit bei der Behandlung von Krebs wird sogar untersucht. Die empfohlene Dosis beträgt 30 Gramm pro Tag für einen Erwachsenen.

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